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髪毛（発毛）をはじめようと思ったら、まずは髪毛の基礎知識をつけなければなりません。髪毛を知ることによってより髪毛の効率をあげることができます。

あるいは、髪毛の知識がないことによって髪毛どころかぎゃくに脱毛してしまう可能性もあります。実際に自分の頭（髪）に合わない髪毛剤をつかうとキケンです。

まずはじめに髪毛の知識をしっかりと身につけ、髪毛についてのエキスパートになりましょう。髪毛は根気よくやれば誰でもできるものといわれているので、がんばりましょう。

「たくさんの髪毛剤を試したけれど、ぜんぜん効果がなかった」という方も多いと思います。薄毛、抜け毛の原因は人それぞれなので、万人に効く髪毛はないのもたしかです。

しかし、世の中には実際に髪毛によって髪を増やしている人もいるはずです。正しい髪毛の知識とそれに裏打ちされたヘアケアをしていけば上手くいくはずなのです。

例をあげましょう。たとえば、髪毛剤が合わなければ頭皮をいためてしまいます。もし頭皮を傷つけると、うまくいくはずはありません。

ストレスをためると頭皮の血行がわるくなり抜け毛の原因になるといわれています。また、髪の成長には睡眠も必要です。実は、昼間には髪は成長しないのです。

お酒やタバコも頭には敵になります。頭皮の血流がわるくなる原因になるからです。食事も大事です。髪の元になる栄養をとる必要があります。

よく刺激をあたえるといいますが、頭皮を叩いたり、頭皮の脂を完全に洗いとってしまうのもいけません。頭皮は固くなるとまずいですし、適度な脂も必要だからです。

このように、頭皮や髪の毛の仕組みひとつにしても、あまり知られていないことが多のではないでしょうか？そこで、まずは髪毛について知ることが大事なのです。

髪毛の知識（頭皮など）、自分に合った髪毛剤、毎日の髪毛習慣を心がけて、あなたの髪を取り戻しましょう。